Redakan Mual Dengan Bahan Alami Dan Mudah

Mual merupakan perasaan tidak enak yang akan berlanjut ke muntah. Biasanya mual datang disertai dengan keringat, badan mulai lemas, lidah pahit, sesak dibagian dada, kontrasi otot perut serta bertambahnya air liur. Perasaan yang ditimbulkan seperti menekan dan tidak nyaman tetapi tidak selalu berakhir muntah. Penyebab terjadinya pun beragam contohnya memakan makanan tertentu yang tidak cocok untuk tubuh kamu ataupun mabuk perjalanan.

Pengobatan yang dibutuhkan termasuk mudah karena bahan – bahan alami disekitar kita dapat dimanfaatkan untuk mengobatinya. Berikut bahan alami yang mudah untuk mengatasi mual :

  1. Jahe
    Jahe bisa jadi penanganan pertama. Untuk memakannya sendiri pun bisa dengan langsung mengunyah jahe mentah atau minuman yang menggunakan jahe seperti bandrek. Jahe dapat memproduksi enzim digestif yang dapat menstabilkan keasaman dalam perut dan dapat menenangkan otot – otot pencernaan.
  2. Roti
    Makanan seperti roti atau cracker dapat mengurangi rasa mual karena pada saat masuk kedalam tubuh, Makanan ini dapat menyerap asam dari perut. Direkomendasikan untuk mengonsumsinya dengan susu.
  3. Soft drink / jus / mint / jeruk nipis
    Minuman yang mengandung gula dapat meredakan rasa mual. Untuk mint sendiri dapat berupa minyak atau balsem yang dapat merilekskan otot dan pikiran. Mengiris jeruk nipis dan menghirup juga dapat merileksasikan diri.

Keep Smart Mama.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *